Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +1008.7%
Содержит больше КальцийКальций +2525%
Содержит больше КалийКалий +245.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +997.7%
Содержит больше МедьМедь +1363.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.8%
Содержит больше МарганецМарганец +92122.2%
Содержит больше СеленСелен +37.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.7mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +451.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +64.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6542.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7028.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +522.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.009mg 8.3mg 360%
Железо 1.74mg 19.1mg 217%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Витамин E 0.38mg 25.24mg 166%
Медь 0.082mg 1.2mg 124%
Витамин K 1.4µg 99.8µg 82%
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Магний 23mg 255mg 55%
Кальций 20mg 525mg 51%
Витамин B6 0.579mg 0.105mg 36%
Белки 27.66g 14.29g 27%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Витамин B3 7.363mg 3.26mg 26%
Калий 339mg 1170mg 24%
Фосфор 210mg 367mg 22%
Селен 29.4µg 40.3µg 20%
Углеводы 0g 55.83g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 3.056g 18%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 8.782g 14%
Витамин B9 9µg 56µg 12%
Витамин B5 0.545mg 1.07mg 11%
Жиры 8.23g 14.01g 9%
Насыщенные жиры 3.395g 1.648g 8%
Витамин B1 0.075mg 0.176mg 8%
Холин 105.4mg 64.2mg 7%
Калорийность 192kcal 325kcal 7%
Витамин B2 0.133mg 0.2mg 5%
Цинк 4.9mg 4.7mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.63g N/A
Сахар 0g 2.76g N/A
Натрий 56mg 52mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.182mg 0.11mg 0%
Треонин 1.105mg 0.35mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.63mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.89mg 0%
Лизин 2.338mg 0.7mg 0%
Метионин 0.72mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.58mg 0%
Валин 1.372mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +93.6%
Содержит больше ВодаВода +629.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~7.07г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +849.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.