Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Кастард

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КалийКалий +63.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +411.8%
Содержит больше МедьМедь +173.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +860.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +28.6%
Содержит больше СеленСелен +390%
Содержит больше КальцийКальций +595%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5478%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +804.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +213.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше ХолинХолин +793.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Кастард DV% diff.
Белки 27.66g 3.99g 47%
Витамин B12 1.63µg 0.52µg 46%
Витамин B3 7.363mg 0.132mg 45%
Селен 29.4µg 6µg 43%
Цинк 4.9mg 0.51mg 40%
Витамин B6 0.579mg 0.064mg 40%
Железо 1.74mg 0.34mg 18%
Холин 105.4mg 11.8mg 17%
Кальций 20mg 139mg 12%
Фосфор 210mg 130mg 11%
Холестерин 79mg 51mg 9%
Витамин B2 0.133mg 0.22mg 7%
Жиры 8.23g 4g 7%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Медь 0.082mg 0.03mg 6%
Витамин D 47IU 6%
Углеводы 0g 17.6g 6%
Насыщенные жиры 3.395g 2.032g 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 1.127g 5%
Калорийность 192kcal 122kcal 4%
Калий 339mg 207mg 4%
Витамин B5 0.545mg 0.699mg 3%
Витамин E 0.38mg 0.06mg 2%
Магний 23mg 16mg 2%
Витамин K 1.4µg 0.2µg 1%
Витамин B1 0.075mg 0.061mg 1%
Натрий 56mg 84mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 17.6g N/A
Сахар 0g 4.82g N/A
Марганец 0.009mg 0.007mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.312g 0%
Триптофан 0.182mg 0.082mg 0%
Треонин 1.105mg 0.192mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.207mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.337mg 0%
Лизин 2.338mg 0.214mg 0%
Метионин 0.72mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.173mg 0%
Валин 1.372mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +593.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.312g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.