Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +46.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74%
Содержит больше ЦинкЦинк +5344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.6%
Содержит больше СеленСелен +488%
Содержит больше МагнийМагний +60.9%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше МедьМедь +168.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1011.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1372.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2795%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +191.1%
Содержит больше ХолинХолин +240%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +271.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +324.9%
Содержит больше ВодаВода +3836.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +215.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пашинки Кит Кат
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 3.395g 17.953g 66%
Витамин B12 1.63µg 0.56µg 45%
Цинк 4.9mg 0.09mg 44%
Селен 29.4µg 5µg 44%
Витамин B3 7.363mg 0.5mg 43%
Витамин B6 0.579mg 0.02mg 43%
Белки 27.66g 6.51g 42%
Жиры 8.23g 25.99g 27%
Холестерин 79mg 11mg 23%
Углеводы 0g 64.59g 22%
Калорийность 192kcal 518kcal 16%
Медь 0.082mg 0.22mg 15%
Холин 105.4mg 31mg 14%
Фосфор 210mg 135mg 11%
Кальций 20mg 125mg 11%
Железо 1.74mg 1mg 9%
Витамин B2 0.133mg 0.21mg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 5.844g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.895g 4%
Марганец 0.009mg 0.1mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B1 0.075mg 0.117mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Калий 339mg 231mg 3%
Магний 23mg 37mg 3%
Витамин K 1.4µg 5.2µg 3%
Витамин B5 0.545mg 0.64mg 2%
Витамин B9 9µg 14µg 1%
Чистые углеводы 0g 63.59g N/A
Сахар 0g 48.68g N/A
Натрий 56mg 54mg 0%
Витамин E 0.38mg 0.34mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.182mg 0.09mg 0%
Треонин 1.105mg 0.19mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.28mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.52mg 0%
Лизин 2.338mg 0.28mg 0%
Метионин 0.72mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.27mg 0%
Валин 1.372mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пашинки Кит Кат
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
Пашинки
20%
Кит Кат
Итоговая оценка минералов
54%
Пашинки
30%
Кит Кат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.558g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пашинки
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки
Пашинки дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.