Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +126%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +411.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +920.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше СеленСелен +694.6%
Содержит больше КальцийКальций +430%
Содержит больше МедьМедь +35.4%
Содержит больше МарганецМарганец +977.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5436.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1830%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +425.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +832.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Пудинг DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.31µg 55%
Белки 27.66g 3.16g 49%
Селен 29.4µg 3.7µg 47%
Витамин B3 7.363mg 0.133mg 45%
Витамин B6 0.579mg 0.03mg 42%
Цинк 4.9mg 0.48mg 40%
Холестерин 79mg 9mg 23%
Железо 1.74mg 0.34mg 18%
Фосфор 210mg 87mg 18%
Холин 105.4mg 11.3mg 17%
Кальций 20mg 106mg 9%
Жиры 8.23g 3.15g 8%
Насыщенные жиры 3.395g 1.81g 7%
Углеводы 0g 19.64g 7%
Калий 339mg 150mg 6%
Витамин D 44IU 6%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.819g 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин B5 0.545mg 0.326mg 4%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Марганец 0.009mg 0.097mg 4%
Калорийность 192kcal 120kcal 4%
Витамин B1 0.075mg 0.038mg 3%
Медь 0.082mg 0.111mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B2 0.133mg 0.157mg 2%
Натрий 56mg 98mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.06mg 2%
Магний 23mg 20mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.18g 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Витамин K 1.4µg 0.3µg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 0g 18.84g N/A
Сахар 0g 11.96g N/A
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +775.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +14%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.92г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +305%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.