Пашинки или рокфор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +272.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +102.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3210% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +903.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +154.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 56mg | 1809mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 19.263g | 72% |
| Кальций | 20mg | 662mg | 64% |
| Витамин B3 | 7.363mg | 0.734mg | 41% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0.64µg | 41% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.586mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.124mg | 35% |
| Жиры | 8.23g | 30.64g | 34% |
| Витамин A | 0µg | 294µg | 33% |
| Селен | 29.4µg | 14.5µg | 27% |
| Цинк | 4.9mg | 2.08mg | 26% |
| Фосфор | 210mg | 392mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 1.731mg | 24% |
| Холин | 105.4mg | 19% | |
| Железо | 1.74mg | 0.56mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 8.474g | 13% |
| Белки | 27.66g | 21.54g | 12% |
| Витамин B9 | 9µg | 49µg | 10% |
| Калорийность | 192kcal | 369kcal | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 1.32g | 7% |
| Калий | 339mg | 91mg | 7% |
| Медь | 0.082mg | 0.034mg | 5% |
| Холестерин | 79mg | 90mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Магний | 23mg | 30mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 2g | 1% |
| Марганец | 0.009mg | 0.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2g | N/A |
| Триптофан | 0.182mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 1.105mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 1.259mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 2.201mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 2.338mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.72mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.093mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 1.372mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.883mg | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +28.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +63% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +272.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +309.9% |
