Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Салями

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +11.5%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит меньше Натрий -96.8%
Содержит больше Цинк +67.2%
Содержит больше Медь +335.4%
Содержит больше Марганец +10766.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Одинаковое количество вещества Калий - 316
Одинаковое количество вещества Селен - 31.3
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 66% 17% 90% 30% 8% 134% 28% 2% 161%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 59% 14% 82% 28% 227% 80% 119% 128% 171%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +11.5%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит меньше Натрий -96.8%
Содержит больше Цинк +67.2%
Содержит больше Медь +335.4%
Содержит больше Марганец +10766.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Одинаковое количество вещества Калий - 316
Одинаковое количество вещества Селен - 31.3

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +72.7%
Содержит больше Витамин B3 +21.6%
Содержит больше Витамин B6 +26.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B1 +389.3%
Содержит больше Витамин B2 +168.4%
Содержит больше Витамин B5 +120.4%
Содержит больше Витамин K +128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.52
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 19% 31% 139% 33% 134% 7% 204% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 92% 83% 114% 73% 106% 3% 191% 8%
Содержит больше Витамин E +72.7%
Содержит больше Витамин B3 +21.6%
Содержит больше Витамин B6 +26.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B1 +389.3%
Содержит больше Витамин B2 +168.4%
Содержит больше Витамин B5 +120.4%
Содержит больше Витамин K +128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.52

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +26.6%
Содержит больше Вода +42%
Содержит больше Жиры +214.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.66
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше Белки +26.6%
Содержит больше Вода +42%
Содержит больше Жиры +214.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.66

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +235.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +685.4%
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: 0.322 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: 2.529 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +235.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +685.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пашинки Салями
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Салями Мнение
0g 2.4g Салями
Белки 27.66g 21.85g Пашинки
Жиры 8.23g 25.9g Салями
Углеводы 0g 2.4g Салями
Калорийность 192kcal 336kcal Салями
Сахар 0g 0.96g Пашинки
Кальций 20mg 15mg Пашинки
Железо 1.74mg 1.56mg Пашинки
Магний 23mg 19mg Пашинки
Фосфор 210mg 191mg Пашинки
Калий 339mg 316mg Пашинки
Натрий 56mg 1740mg Пашинки
Цинк 4.9mg 2.93mg Пашинки
Медь 0.082mg 0.357mg Салями
Марганец 0.009mg 0.978mg Салями
Селен 29.4µg 31.3µg Салями
Витамин E 0.38mg 0.22mg Пашинки
Витамин D 41IU Салями
Витамин D 1µg Салями
Витамин B1 0.075mg 0.367mg Салями
Витамин B2 0.133mg 0.357mg Салями
Витамин B3 7.363mg 6.053mg Пашинки
Витамин B5 0.545mg 1.201mg Салями
Витамин B6 0.579mg 0.459mg Пашинки
Витамин B9, общий 9µg 3µg Пашинки
Витамин B12 1.63µg 1.52µg Пашинки
Витамин K 1.4µg 3.2µg Салями
Триптофан 0.182mg 0.114mg Пашинки
Треонин 1.105mg 0.521mg Пашинки
Изолейцин 1.259mg 0.675mg Пашинки
Лейцин 2.201mg 0.929mg Пашинки
Лизин 2.338mg 1.107mg Пашинки
Метионин 0.72mg 0.301mg Пашинки
Фенилаланин 1.093mg 0.481mg Пашинки
Валин 1.372mg 0.668mg Пашинки
Гистидин 0.883mg 0.359mg Пашинки
Холестерин 79mg 89mg Пашинки
Транс-жиры 0.586g Пашинки
Насыщенные жиры 3.395g 9.316g Пашинки
Мононенасыщенные жиры 3.317g 11.127g Салями
Полиненасыщенные жиры 0.322g 2.529g Салями
0.084g Салями
2.104g Салями
0.126g Салями

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пашинки Салями
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Пашинки
58%
Салями
Итоговая оценка минералов
54%
Пашинки
91%
Салями

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1684mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.921g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пашинки
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки
Пашинки дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.