Сравнить продукты Пашинки и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +64.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +727.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +139.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +264.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +871.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +411.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +168.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1843.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0.68µg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 6.257g | 40% |
| Цинк | 4.9mg | 0.49mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.07mg | 39% |
| Белки | 27.66g | 10.29g | 35% |
| Витамин B3 | 7.363mg | 2.15mg | 33% |
| Натрий | 56mg | 602mg | 24% |
| Селен | 29.4µg | 18µg | 21% |
| Холестерин | 79mg | 35mg | 15% |
| Холин | 105.4mg | 28.9mg | 14% |
| Фосфор | 210mg | 116mg | 13% |
| Марганец | 0.009mg | 0.264mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.21mg | 11% |
| Витамин K | 1.4µg | 13.6µg | 10% |
| Витамин B9 | 9µg | 46µg | 9% |
| Углеводы | 0g | 26.69g | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 1.949g | 7% |
| Жиры | 8.23g | 12.45g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.37mg | 4% |
| Калий | 339mg | 206mg | 4% |
| Калорийность | 192kcal | 257kcal | 3% |
| Железо | 1.74mg | 1.5mg | 3% |
| Кальций | 20mg | 37mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 2.595g | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 9IU | 1% | |
| Витамин E | 0.38mg | 0.55mg | 1% |
| Медь | 0.082mg | 0.075mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 25.69g | N/A |
| Магний | 23mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.182mg | 0% | |
| Треонин | 1.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.259mg | 0% | |
| Лейцин | 2.201mg | 0% | |
| Лизин | 2.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.72mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0% | |
| Валин | 1.372mg | 0% | |
| Гистидин | 0.883mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
27%
Итоговая оценка минералов
54%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.446g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 546mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах