Сравнить продукты Паштет и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +29.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +55% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90% |
| Содержит больше СеленСелен | +4060% |
| Содержит больше МагнийМагний | +530.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +323.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +475.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +99000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +386.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2022.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.31g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.43г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.2µg | 0µg | 133% |
| Витамин A | 991µg | 1µg | 110% |
| Холестерин | 255mg | 0mg | 85% |
| Селен | 41.6µg | 1µg | 74% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.166mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 2.383g | 33% |
| Железо | 5.5mg | 3.42mg | 26% |
| Марганец | 0.12mg | 0.691mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.292mg | 18% |
| Натрий | 697mg | 294mg | 18% |
| Жиры | 28g | 17.8g | 16% |
| Магний | 13mg | 82mg | 16% |
| Медь | 0.4mg | 0.258mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.044mg | 14% |
| Калий | 138mg | 585mg | 13% |
| Цинк | 2.85mg | 1.5mg | 12% |
| Углеводы | 1.5g | 31.84g | 10% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.146mg | 10% |
| Витамин B9 | 60µg | 93µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 4.16g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 10.171g | 5% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.125mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 54mg | 2% |
| Белки | 14.2g | 13.31g | 2% |
| Калорийность | 319kcal | 333kcal | 1% |
| Фосфор | 200mg | 192mg | 1% |
| Витамин C | 2mg | 1.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 31.84g | N/A |
| Триптофан | 0.157mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.568mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
17%
Итоговая оценка минералов
88%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 403mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.187g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паштет ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах