Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2191.7%
Содержит больше МедьМедь +515.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +595.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +98%
Содержит больше МарганецМарганец +55.8%
Содержит больше СеленСелен +2089.5%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +21%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3570.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +270.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2540%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +306.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +869.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.33µg 120%
Витамин A 991µg 27µg 107%
Холестерин 255mg 12mg 81%
Селен 41.6µg 1.9µg 72%
Железо 5.5mg 0.24mg 66%
Жиры 28g 3.39g 38%
Медь 0.4mg 0.065mg 37%
Витамин B2 0.6mg 0.162mg 34%
Насыщенные жиры 9.57g 2.104g 34%
Натрий 697mg 60mg 28%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.99g 28%
Белки 14.2g 3.17g 22%
Цинк 2.85mg 0.41mg 22%
Витамин B3 3.3mg 0.125mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.124g 20%
Витамин B5 1.2mg 0.295mg 18%
Витамин B9 60µg 5µg 14%
Фосфор 200mg 101mg 14%
Калорийность 319kcal 83kcal 12%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 51IU 6%
Кальций 70mg 112mg 4%
Углеводы 1.5g 10.34g 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Холин 17mg 3%
Марганец 0.12mg 0.077mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.04mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.037mg 1%
Калий 138mg 167mg 1%
Витамин C 2mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 9.54g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Сахар 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.157mg 0.041mg 0%
Треонин 0.568mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.164mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.3mg 0%
Лизин 0.838mg 0.265mg 0%
Метионин 0.284mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.164mg 0%
Валин 0.768mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +347.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +726%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +589.3%
Содержит больше ВодаВода +52.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1148.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2448.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.