Сравнить продукты Пекинская капуста и Celtuce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+34.5%
Содержит
больше
Медь
+140%
Содержит
больше
Кальций
+34.5%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+105.3%
Содержит
больше
Калий
+279.3%
Содержит
больше
Цинк
+92.9%
Содержит
больше
Марганец
+238.9%
Содержит
больше
Селен
+125%
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Содержит
больше
Железо
+34.5%
Содержит
больше
Медь
+140%
Содержит
больше
Кальций
+34.5%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+105.3%
Содержит
больше
Калий
+279.3%
Содержит
больше
Цинк
+92.9%
Содержит
больше
Марганец
+238.9%
Содержит
больше
Селен
+125%
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1230.8%
Содержит
больше
Витамин C
+509.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1000%
Содержит
больше
Витамин B2
+180%
Содержит
больше
Витамин B3
+18%
Содержит
больше
Витамин B5
+422.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 46
Содержит
больше
Витамин A
+1230.8%
Содержит
больше
Витамин C
+509.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1000%
Содержит
больше
Витамин B2
+180%
Содержит
больше
Витамин B3
+18%
Содержит
больше
Витамин B5
+422.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 46
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.4%
Содержит
больше
Жиры
+76.5%
Содержит
больше
Углеводы
+63.7%
Содержит
больше
Другое
+311.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
94.5 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+29.4%
Содержит
больше
Жиры
+76.5%
Содержит
больше
Углеводы
+63.7%
Содержит
больше
Другое
+311.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.23g | 1.95g |
|
|
| Белки | 1.1g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.3g |
|
| Углеводы | 2.23g | 3.65g |
|
| Калорийность | 12kcal | 18kcal |
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Кальций | 29mg | 39mg |
|
| Железо | 0.74mg | 0.55mg |
|
| Магний | 8mg | 28mg |
|
| Фосфор | 19mg | 39mg |
|
| Калий | 87mg | 330mg |
|
| Натрий | 11mg | 11mg | |
| Цинк | 0.14mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.203mg | 0.688mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 263IU | 3500IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 175µg |
|
| Витамин C | 3.2mg | 19.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.55mg |
|
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 46µg |
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.039mg |
|
|
| Изолейцин | 0.055mg |
|
|
| Лейцин | 0.052mg |
|
|
| Лизин | 0.055mg |
|
|
| Метионин | 0.01mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.046mg |
|
|
| Гистидин | 0.015mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
31%
Итоговая оценка минералов
12%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Celtuce более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Celtuce ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Celtuce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (11 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна