Сравнить продукты Пекинская капуста и Сердцевина пальмы (пальмито)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +721.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +586.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +146.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +260% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +129.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +264.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.2g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.203mg | 1.394mg | 52% |
| Железо | 0.74mg | 3.13mg | 30% |
| Натрий | 11mg | 426mg | 18% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Цинк | 0.14mg | 1.15mg | 9% |
| Фосфор | 19mg | 65mg | 7% |
| Магний | 8mg | 38mg | 7% |
| Витамин C | 3.2mg | 7.9mg | 5% |
| Медь | 0.096mg | 0.133mg | 4% |
| Белки | 1.1g | 2.52g | 3% |
| Калий | 87mg | 177mg | 3% |
| Кальций | 29mg | 58mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.126mg | 2% |
| Витамин B9 | 43µg | 39µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.022mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.202g | 1% | |
| Калорийность | 12kcal | 28kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.011mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 2.23g | 4.62g | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.62g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 2.22g | N/A |
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.437mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0% | |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.097mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
| Лейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.042mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.114mg | 0% | |
| Гистидин | 0.055mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
7%
Итоговая оценка минералов
12%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сердцевина пальмы (пальмито) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы (пальмито) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах