Сравнить продукты Пекинская капуста и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2762.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1220.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1186.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1787.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +299% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5235.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +836.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13693.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +556.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3860% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +628% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +521.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +1063.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +878.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3841.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2970.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3305.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.203mg | 28mg | 1209% |
| Железо | 0.74mg | 13.97mg | 165% |
| Клетчатка | 28g | 112% | |
| Цинк | 0.14mg | 7.47mg | 67% |
| Магний | 8mg | 229mg | 53% |
| Кальций | 29mg | 383mg | 35% |
| Медь | 0.096mg | 0.383mg | 32% |
| Калий | 87mg | 1119mg | 30% |
| Фосфор | 19mg | 178mg | 23% |
| Углеводы | 2.23g | 68.47g | 22% |
| Витамин C | 3.2mg | 21mg | 20% |
| Белки | 1.1g | 10.76g | 19% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.198mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.23mg | 15% |
| Калорийность | 12kcal | 311kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.182mg | 12% |
| Витамин B9 | 43µg | 11% | |
| Жиры | 0.17g | 6.7g | 10% |
| Витамин B3 | 0.466mg | 1.102mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 2% | |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.035mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.23g | 40.47g | N/A |
| Натрий | 11mg | 18mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
18%
Итоговая оценка минералов
12%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.68g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах