Сравнить продукты Пекинская капуста и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+81.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.7%
Содержит
больше
Железо
+121.6%
Содержит
больше
Магний
+362.5%
Содержит
больше
Фосфор
+426.3%
Содержит
больше
Калий
+202.3%
Содержит
больше
Цинк
+378.6%
Содержит
больше
Медь
+177.1%
Содержит
больше
Марганец
+351.2%
Содержит
больше
Селен
+1450%
Содержит
больше
Кальций
+81.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.7%
Содержит
больше
Железо
+121.6%
Содержит
больше
Магний
+362.5%
Содержит
больше
Фосфор
+426.3%
Содержит
больше
Калий
+202.3%
Содержит
больше
Цинк
+378.6%
Содержит
больше
Медь
+177.1%
Содержит
больше
Марганец
+351.2%
Содержит
больше
Селен
+1450%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+422.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+422.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+42.5%
Содержит
больше
Белки
+108.2%
Содержит
больше
Жиры
+13923.5%
Содержит
больше
Углеводы
+148.4%
Содержит
больше
Другое
+317.6%
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Вода
+42.5%
Содержит
больше
Белки
+108.2%
Содержит
больше
Жиры
+13923.5%
Содержит
больше
Углеводы
+148.4%
Содержит
больше
Другое
+317.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.23g | 3.34g |
|
|
| Белки | 1.1g | 2.29g |
|
| Жиры | 0.17g | 23.84g |
|
| Углеводы | 2.23g | 5.54g |
|
| Калорийность | 12kcal | 230kcal |
|
| Сахар | 3.34g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g |
|
|
| Кальций | 29mg | 16mg |
|
| Железо | 0.74mg | 1.64mg |
|
| Магний | 8mg | 37mg |
|
| Фосфор | 19mg | 100mg |
|
| Калий | 87mg | 263mg |
|
| Натрий | 11mg | 15mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.266mg |
|
| Марганец | 0.203mg | 0.916mg |
|
| Селен | 0.4µg | 6.2µg |
|
| Витамин A | 263IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 3.2mg | 2.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.76mg |
|
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.033mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 16µg |
|
| Холин | 8.5mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.083mg |
|
|
| Изолейцин | 0.09mg |
|
|
| Лейцин | 0.17mg |
|
|
| Лизин | 0.101mg |
|
|
| Метионин | 0.043mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.116mg |
|
|
| Валин | 0.139mg |
|
|
| Гистидин | 0.053mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 21.14g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
5%
Итоговая оценка минералов
12%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекинская капуста ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах