Сравнить продукты Пекинская капуста и кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +302.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1837.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +305.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3.2mg | 62mg | 65% |
| Клетчатка | 3.6g | 14% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.15mg | 9% |
| Калий | 87mg | 350mg | 8% |
| Витамин B9 | 43µg | 16µg | 7% |
| Железо | 0.74mg | 0.4mg | 4% |
| Медь | 0.096mg | 0.129mg | 4% |
| Фосфор | 19mg | 46mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.05mg | 4% |
| Магний | 8mg | 19mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Марганец | 0.203mg | 0.139mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.165mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Калорийность | 12kcal | 27kcal | 1% |
| Белки | 1.1g | 1.7g | 1% |
| Углеводы | 2.23g | 6.2g | 1% |
| Кальций | 29mg | 24mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин A | 13µg | 2µg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 20mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0% | |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +488.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
