Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекинская капуста и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Пекинская капуста vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +70.6%
Содержит больше МедьМедь +39.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +328.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +407.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1384.2%
Содержит больше МарганецМарганец +12.3%
Содержит больше СеленСелен +4275%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.73mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +190.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +126.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +616%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1663.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3454.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1051.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекинская капуста Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 0.466mg 8.217mg 48%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 39%
Фосфор 19mg 282mg 38%
Белки 1.1g 19.22g 36%
Натрий 11mg 769mg 33%
Селен 0.4µg 17.5µg 31%
Витамин B6 0.037mg 0.426mg 30%
Витамин B5 0.035mg 1.244mg 24%
Жиры 0.17g 13.95g 21%
Витамин E 3.17mg 21%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Калорийность 12kcal 271kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 12%
Витамин B2 0.025mg 0.179mg 12%
Насыщенные жиры 2.493g 11%
Витамин B1 0.005mg 0.11mg 9%
Калий 87mg 373mg 8%
Холин 43.7mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин K 8µg 7%
Витамин B9 43µg 19µg 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Магний 8mg 28mg 5%
Цинк 0.14mg 0.71mg 5%
Углеводы 2.23g 17.25g 5%
Медь 0.096mg 0.069mg 3%
Витамин C 3.2mg 1.1mg 2%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Марганец 0.203mg 0.228mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кальций 29mg 17mg 1%
Витамин A 13µg 3µg 1%
Чистые углеводы 2.23g 16.05g N/A
Железо 0.74mg 0.73mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +106.5%
Содержит больше БелкиБелки +1647.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8105.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +673.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1629.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.