Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекинская капуста и Лапша

Сравнить

Инфографика

Пекинская капуста vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +141.7%
Содержит больше КалийКалий +128.9%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +364.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше МарганецМарганец +55.2%
Содержит больше СеленСелен +5875%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.098mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +116.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +444%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +345.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +651.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекинская капуста Лапша DV% diff.
Селен 0.4µg 23.9µg 43%
Витамин B1 0.005mg 0.289mg 24%
Витамин B9 43µg 84µg 10%
Витамин B3 0.466mg 2.077mg 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Железо 0.74mg 1.47mg 9%
Витамин B2 0.025mg 0.136mg 9%
Углеводы 2.23g 25.16g 8%
Фосфор 19mg 76mg 8%
Белки 1.1g 4.54g 7%
Калорийность 12kcal 138kcal 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Цинк 0.14mg 0.65mg 5%
Холин 25.7mg 5%
Марганец 0.203mg 0.315mg 5%
Витамин B5 0.035mg 0.263mg 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Жиры 0.17g 2.07g 3%
Магний 8mg 21mg 3%
Кальций 29mg 12mg 2%
Насыщенные жиры 0.419g 2%
Калий 87mg 38mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 1%
Витамин B6 0.037mg 0.046mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин A 13µg 6µg 1%
Чистые углеводы 2.23g 23.96g N/A
Сахар 0.4g N/A
Медь 0.096mg 0.098mg 0%
Натрий 11mg 5mg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +42.2%
Содержит больше БелкиБелки +312.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1117.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1028.3%
Содержит больше ДругоеДругое +194.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.