Пекинская капуста или лимбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами пекинская капуста и лимбургер
- Лимбургер содержит больше калорий, чем пекинская капуста. Лимбургер содержит 327 калорий, в то время как пекинская капуста содержит 12 калорий.
- Пекинская капуста содержит меньше фосфора, кальция, витамина B12, витамина B2, селена, витамина B5, витамина A и цинка чем лимбургер.
- Лимбургер обеспечивает вас на 53% большим количеством фосфора от суточной нормы, чем пекинская капуста.
- Пекинская капуста имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cabbage, napa, cooked и Cheese, limburger.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +469.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +357.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +434.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1613.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1968.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2515.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1912% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3262.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 76% | |
| Фосфор | 19mg | 393mg | 53% |
| Кальций | 29mg | 497mg | 47% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.04µg | 43% |
| Жиры | 0.17g | 27.25g | 42% |
| Белки | 1.1g | 20.05g | 38% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.503mg | 37% |
| Витамин A | 13µg | 340µg | 36% |
| Натрий | 11mg | 800mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Селен | 0.4µg | 14.5µg | 26% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 1.177mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 22% | |
| Цинк | 0.14mg | 2.1mg | 18% |
| Калорийность | 12kcal | 327kcal | 16% |
| Медь | 0.096mg | 0.021mg | 8% |
| Железо | 0.74mg | 0.13mg | 8% |
| Марганец | 0.203mg | 0.038mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.086mg | 4% |
| Витамин B9 | 43µg | 58µg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 3% | |
| Магний | 8mg | 21mg | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.158mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Калий | 87mg | 128mg | 1% |
| Углеводы | 2.23g | 0.49g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 0.49g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 0.739mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.219mg | 0% | |
| Лейцин | 2.093mg | 0% | |
| Лизин | 1.675mg | 0% | |
| Метионин | 0.619mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.116mg | 0% | |
| Валин | 1.439mg | 0% | |
| Гистидин | 0.578mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +355.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1722.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15929.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2129.4% |
