Сравнить продукты Пекинская капуста и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +383.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1926.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +587.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +483.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47376.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1023.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 162% | |
| Жиры | 0.17g | 80.71g | 124% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 97% | |
| Витамин A | 13µg | 819µg | 90% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 69% | |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Калорийность | 12kcal | 717kcal | 35% |
| Медь | 0.096mg | 0mg | 11% |
| Витамин B9 | 43µg | 1µg | 11% |
| Марганец | 0.203mg | 9% | |
| Железо | 0.74mg | 0.06mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.023mg | 3% |
| Кальций | 29mg | 3mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.009mg | 2% |
| Калий | 87mg | 18mg | 2% |
| Белки | 1.1g | 0.16g | 2% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Фосфор | 19mg | 5mg | 2% |
| Углеводы | 2.23g | 0.7g | 1% |
| Магний | 8mg | 3mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.037mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 0.7g | N/A |
| Натрий | 11mg | 2mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.01mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 14.89g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
55%
Итоговая оценка минералов
12%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.189g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекинская капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах