Сравнить продукты Пекинская капуста и Сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1350% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +572.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +433.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2800% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +975% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +368.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1620% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +973% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1251.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
0.2 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
13.41 г
Вода:
86.2 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +450% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +501.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.5mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.43mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.38mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.466mg | 5mg | 28% |
| Витамин C | 3.2mg | 15mg | 13% |
| Витамин B9 | 43µg | 4µg | 10% |
| Марганец | 0.203mg | 0.007mg | 9% |
| Медь | 0.096mg | 0.018mg | 9% |
| Железо | 0.74mg | 0.11mg | 8% |
| Углеводы | 2.23g | 13.41g | 4% |
| Кальций | 29mg | 2mg | 3% |
| Калорийность | 12kcal | 54kcal | 2% |
| Белки | 1.1g | 0.2g | 2% |
| Фосфор | 19mg | 4mg | 2% |
| Цинк | 0.14mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин A | 13µg | 2µg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 0µg | 1% |
| Калий | 87mg | 42mg | 1% |
| Магний | 8mg | 3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.06mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 13.21g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
35%
Итоговая оценка минералов
12%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекинская капуста ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекинская капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна