Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекинская капуста и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Пекинская капуста vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +262.5%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +407.5%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +357.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2335.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +689.5%
Содержит больше СеленСелен +5175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1001.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1332.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекинская капуста Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 65%
Жиры 0.17g 38.27g 59%
Натрий 11mg 1235mg 53%
Витамин B1 0.005mg 0.63mg 52%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 46%
Белки 1.1g 24.1g 46%
Витамин B6 0.037mg 0.53mg 38%
Селен 0.4µg 21.1µg 38%
Цинк 0.14mg 3.41mg 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B3 0.466mg 5.131mg 29%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 23%
Витамин B5 0.035mg 1.12mg 22%
Калорийность 12kcal 455kcal 22%
Витамин B2 0.025mg 0.3mg 21%
Фосфор 19mg 150mg 19%
Холин 96.7mg 18%
Железо 0.74mg 1.59mg 11%
Витамин B9 43µg 2µg 10%
Калий 87mg 398mg 9%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Марганец 0.203mg 0.04mg 7%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Медь 0.096mg 0.08mg 2%
Кальций 29mg 8mg 2%
Магний 8mg 18mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 2.23g 1.86g N/A
Углеводы 2.23g 1.86g 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.9%
Содержит больше ВодаВода +202.4%
Содержит больше БелкиБелки +2090.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +22411.8%
Содержит больше ДругоеДругое +2205.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.