Сравнить продукты Пенне и Arepa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +42.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.48g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 6.1µg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.107mg | 8% | |
| Витамин A | 61µg | 7% | |
| Углеводы | 16.8g | 37.14g | 7% |
| Витамин B3 | 0.888mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 6% | |
| Калорийность | 126kcal | 219kcal | 5% |
| Марганец | 0.116mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.989g | 4% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 2.902g | 3% |
| Витамин B2 | 0.042mg | 3% | |
| Медь | 0.03mg | 3% | |
| Цинк | 1.1mg | 0.8mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Железо | 0.8mg | 1.04mg | 3% |
| Жиры | 4g | 5.38g | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Холестерин | 12mg | 5mg | 2% |
| Калий | 122mg | 88mg | 1% |
| Магний | 30mg | 27mg | 1% |
| Холин | 4.4mg | 1% | |
| Натрий | 248mg | 270mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 1.514g | 1% |
| Белки | 5.7g | 5.48g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 34.54g | N/A |
| Кальций | 89mg | 89mg | 0% |
| Сахар | 1.9g | 0.87g | N/A |
| Клетчатка | 2.7g | 2.6g | 0% |
| Фосфор | 118mg | 117mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | 0.157g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лейцин | 0.671mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.276mg | 0% | |
| Валин | 0.276mg | 0% | |
| Гистидин | 0.166mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.825g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
9%
Итоговая оценка минералов
20%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пенне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.602g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Arepa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Arepa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Arepa более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах