Сравнить продукты Пенне и Cream of Wheat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+39.1%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+555.6%
Содержит
больше
Калий
+510%
Содержит
больше
Цинк
+547.1%
Содержит
больше
Железо
+520%
Содержит
меньше
Натрий
-58.9%
Содержит
больше
Кальций
+39.1%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+555.6%
Содержит
больше
Калий
+510%
Содержит
больше
Цинк
+547.1%
Содержит
больше
Железо
+520%
Содержит
меньше
Натрий
-58.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+209.8%
Содержит
больше
Жиры
+1566.7%
Содержит
больше
Углеводы
+28.4%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Вода
+16.6%
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+209.8%
Содержит
больше
Жиры
+1566.7%
Содержит
больше
Углеводы
+28.4%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Вода
+16.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2930.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+198.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Насыщенные жиры:
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2930.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+198.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.1g | 12.48g | ||
Белки | 5.7g | 1.84g | |
Жиры | 4g | 0.24g | |
Углеводы | 16.8g | 13.08g | |
Калорийность | 126kcal | 62kcal | |
Сахар | 1.9g | 0.07g | |
Клетчатка | 2.7g | 0.6g | |
Кальций | 89mg | 64mg | |
Железо | 0.8mg | 4.96mg | |
Магний | 30mg | 6mg | |
Фосфор | 118mg | 18mg | |
Калий | 122mg | 20mg | |
Натрий | 248mg | 102mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.17mg | |
Медь | 0.043mg | ||
Селен | 3.5µg | ||
Витамин A | 0IU | 773IU | |
Витамин A, RAE | 232µg | ||
Витамин E | 0.02mg | ||
Витамин B1 | 0.232mg | ||
Витамин B2 | 0.21mg | ||
Витамин B3 | 3.093mg | ||
Витамин B5 | 0.082mg | ||
Витамин B6 | 0.309mg | ||
Витамин B9, общий | 62µg | ||
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.025mg | ||
Треонин | 0.058mg | ||
Изолейцин | 0.08mg | ||
Лейцин | 0.139mg | ||
Лизин | 0.047mg | ||
Метионин | 0.034mg | ||
Фенилаланин | 0.099mg | ||
Валин | 0.089mg | ||
Гистидин | 0.042mg | ||
Холестерин | 12mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 2.3g | 0.038g | |
Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.033g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.134g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
28%
Итоговая оценка минералов
20%
27%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.262g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cream of Wheat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах