Сравнить продукты Пенне и Kellogg's Crispix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +888.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +371.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше ВодаВода | +2313.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +419% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.8mg | 28mg | 340% |
| Витамин B12 | 6.19µg | 258% | |
| Витамин B9 | 966µg | 242% | |
| Витамин B6 | 2.41mg | 185% | |
| Витамин B2 | 2.04mg | 157% | |
| Витамин B3 | 24.1mg | 151% | |
| Витамин B1 | 1.8mg | 150% | |
| Витамин A | 494µg | 55% | |
| Цинк | 1.1mg | 5.19mg | 37% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Углеводы | 16.8g | 87.19g | 23% |
| Селен | 12.4µg | 23% | |
| Медь | 0.205mg | 23% | |
| Натрий | 248mg | 660mg | 18% |
| Витамин D | 0µg | 3.5µg | 18% |
| Витамин D | 0IU | 138IU | 17% |
| Калорийность | 126kcal | 378kcal | 13% |
| Фосфор | 118mg | 45mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.2g | 10% |
| Кальций | 89mg | 9mg | 8% |
| Клетчатка | 2.7g | 1g | 7% |
| Жиры | 4g | 0.8g | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Магний | 30mg | 13mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.219mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.2g | 2% |
| Белки | 5.7g | 6.59g | 2% |
| Калий | 122mg | 71mg | 2% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 86.19g | N/A |
| Сахар | 1.9g | 12.8g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
287%
Итоговая оценка минералов
20%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пенне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.1g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Crispix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах