Пенне или kellogg's Froot Loops - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пенне и kellogg's Froot Loops?
- Пенне содержит меньше калорий, чем kellogg's Froot Loops. Пенне содержит 126 калорий, в то время как kellogg's Froot Loops содержат 375 калорий.
- Пенне богаче кальцием и фосфором, но kellogg's Froot Loops богаты железом, витамином C, цинком, витамином A, клетчаткой и витамином D.
- Kellogg's Froot Loops обеспечивают на 184% больше дневной нормы железа
- Пенне имеет в 9 раз больше кальция, чем kellogg's Froot Loops. Пенне имеет 89 мг кальция, в то время как kellogg's Froot Loops имеют 10 мг.
- Пенне содержит меньше натрия.
- Пенне имеет более низкий гликемический индекс, чем kellogg's Froot Loops.
Мы использовали KASHI Three Cheese Penne, frozen, unprepared и Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S FROOT LOOPS в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +790% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1837.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +372.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.2µg | 217% | |
| Железо | 0.8mg | 15.5mg | 184% |
| Витамин B6 | 1.72mg | 132% | |
| Витамин B2 | 1.47mg | 113% | |
| Витамин B3 | 17.2mg | 108% | |
| Витамин B1 | 1.29mg | 108% | |
| Витамин B9 | 345µg | 86% | |
| Витамин C | 0mg | 52mg | 58% |
| Витамин A | 501µg | 56% | |
| Цинк | 1.1mg | 5.2mg | 37% |
| Клетчатка | 2.7g | 9.3g | 26% |
| Углеводы | 16.8g | 88g | 24% |
| Марганец | 0.56mg | 24% | |
| Витамин D | 0µg | 3.5µg | 18% |
| Витамин D | 0IU | 138IU | 17% |
| Калорийность | 126kcal | 375kcal | 12% |
| Селен | 5.9µg | 11% | |
| Натрий | 248mg | 469mg | 10% |
| Медь | 0.089mg | 10% | |
| Кальций | 89mg | 10mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.347mg | 7% | |
| Фосфор | 118mg | 74mg | 6% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.9g | 3% |
| Холин | 10.5mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 1.8g | 2% |
| Белки | 5.7g | 5.3g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Жиры | 4g | 3.4g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 78.7g | N/A |
| Магний | 30mg | 31mg | 0% |
| Калий | 122mg | 117mg | 0% |
| Сахар | 1.9g | 41.7g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.089mg | 0% | |
| Треонин | 0.167mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.156mg | 0% | |
| Лейцин | 0.435mg | 0% | |
| Лизин | 0.1mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.245mg | 0% | |
| Валин | 0.201mg | 0% | |
| Гистидин | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2796% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +423.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125% |
