Сравнить продукты Пенне и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +323.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 126kcal | 121kcal |
|
| Белки | 5.7g | 4.77g |
|
| Жиры | 4g | 2.35g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| 14.1g | 18.86g |
|
|
| Углеводы | 16.8g | 20.16g |
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 30mg | 14mg |
|
| Кальций | 89mg | 21mg |
|
| Калий | 122mg | 105mg |
|
| Железо | 0.8mg | 1.07mg |
|
| Сахар | 1.9g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.3g |
|
| Медь | 0.064mg |
|
|
| Цинк | 1.1mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 16.73g |
|
|
| Фосфор | 118mg | 45mg |
|
| Натрий | 248mg | 430mg |
|
| Витамин A | 0IU | 179IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg |
|
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.24mg |
|
|
| Селен | 11.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.047mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.124mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.81mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.27mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.068mg |
|
|
| Витамин K | 12.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 28µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0.008g |
|
| Холин | 8.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.464g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.592g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 1.291g |
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| 0.141g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
13%
Итоговая оценка минералов
20%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пенне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lo mein содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.836g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lo mein более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах