Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше КальцийКальций +345%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.6%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +58.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Марганец 2.14mg 93%
Селен 33.1µg 60%
Медь 0.221mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 3.971g 24%
Витамин B1 0.264mg 22%
Витамин E 3.28mg 22%
Жиры 4g 17.86g 21%
Мононенасыщенные жиры 1g 7.997g 17%
Витамин B6 0.216mg 17%
Витамин B3 2.631mg 16%
Калорийность 126kcal 426kcal 15%
Углеводы 16.8g 59.09g 14%
Натрий 248mg 571mg 14%
Насыщенные жиры 2.3g 5.357g 14%
Железо 0.8mg 1.91mg 14%
Клетчатка 2.7g 5.6g 12%
Крахмал 30.36g 12%
Витамин K 12.8µg 11%
Фосфор 118mg 191mg 10%
Магний 30mg 72mg 10%
Кальций 89mg 20mg 7%
Витамин B2 0.091mg 7%
Витамин B5 0.321mg 6%
Витамин B9 23µg 6%
Белки 5.7g 7.14g 3%
Холестерин 12mg 2mg 3%
Холин 17.6mg 3%
Цинк 1.1mg 1.38mg 3%
Калий 122mg 193mg 2%
Витамин B12 0.02µg 1%
Чистые углеводы 14.1g 53.49g N/A
Сахар 1.9g 21.43g N/A
Транс-жиры 0.2g 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше ВодаВода +432.4%
Содержит больше БелкиБелки +25.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +346.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +251.7%
Содержит больше ДругоеДругое +110%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +699.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +892.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.