Сравнить продукты Пенне и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +345% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.324g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 126kcal | 98kcal |
|
| Белки | 5.7g | 5.1g |
|
| Жиры | 4g | 4.6g |
|
| 14.1g | 8.4g |
|
|
| Углеводы | 16.8g | 9g |
|
| Холестерин | 12mg | 21mg |
|
| Магний | 30mg | 2mg |
|
| Кальций | 89mg | 20mg |
|
| Калий | 122mg | 140mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.88mg |
|
| Сахар | 1.9g | 1.68g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 0.6g |
|
| Медь | 0.1mg |
|
|
| Цинк | 1.1mg | 1.1mg | |
| Фосфор | 118mg | 50mg |
|
| Натрий | 248mg | 435mg |
|
| Витамин A | 0IU | 820IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg |
|
|
| Витамин E | 0.41mg |
|
|
| Селен | 7.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.04mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.09mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.1mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.26µg |
|
|
| Витамин K | 102.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 67µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Холин | 18mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.3g | 2.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 1.556g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.246g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
35%
Итоговая оценка минералов
20%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пенне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 187mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пенне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бефстроганов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах