Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КальцийКальций +117.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.2%
Содержит больше КалийКалий +121.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Боквурст DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 55%
Витамин B12 0.86µg 36%
Насыщенные жиры 2.3g 10.256g 36%
Витамин B3 5.616mg 35%
Жиры 4g 25.87g 34%
Мононенасыщенные жиры 1g 13.138g 30%
Витамин B6 0.378mg 29%
Холестерин 12mg 93mg 27%
Натрий 248mg 756mg 22%
Селен 11.3µg 21%
Витамин B5 0.891mg 18%
Витамин B2 0.233mg 18%
Белки 5.7g 14.03g 17%
Витамин B1 0.193mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 2.328g 13%
Медь 0.1mg 11%
Калорийность 126kcal 301kcal 9%
Цинк 1.1mg 2.07mg 9%
Холин 46.4mg 8%
Марганец 0.171mg 7%
Фосфор 118mg 169mg 7%
Клетчатка 2.7g 1g 7%
Кальций 89mg 41mg 5%
Углеводы 16.8g 2.95g 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Железо 0.8mg 1.15mg 4%
Калий 122mg 270mg 4%
Витамин B9 17µg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин A 15µg 2%
Магний 30mg 26mg 1%
Чистые углеводы 14.1g 1.95g N/A
Сахар 1.9g 1.33g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +469.5%
Содержит больше ВодаВода +32.9%
Содержит больше БелкиБелки +146.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +546.8%
Содержит больше ДругоеДругое +143.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1213.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +482%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.