Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +370.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.2%
Содержит больше КальцийКальций +182%
Содержит больше КалийКалий +186.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -48%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B2 0.405mg 31%
Витамин B5 0.835mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Кальций 89mg 251mg 16%
Витамин B12 0.31µg 13%
Углеводы 16.8g 55.35g 13%
Фосфор 118mg 193mg 11%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Насыщенные жиры 2.3g 4.534g 10%
Калорийность 126kcal 315kcal 9%
Железо 0.8mg 0.17mg 8%
Витамин A 74µg 8%
Калий 122mg 350mg 7%
Холестерин 12mg 29mg 6%
Натрий 248mg 129mg 5%
Селен 2.7µg 5%
Жиры 4g 7.35g 5%
Цинк 1.1mg 0.79mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1g 2.143g 3%
Витамин B9 11µg 3%
Белки 5.7g 6.84g 2%
Магний 30mg 22mg 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин B1 0.016mg 1%
Витамин B3 0.21mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин B6 0.016mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 14.1g 55.35g N/A
Сахар 1.9g 49.74g N/A
Медь 0.004mg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.2g 0.364g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.375g 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +152.2%
Содержит больше БелкиБелки +20%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.5%
Содержит больше ДругоеДругое +59.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.375g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.