Сравнить продукты Пенне и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +78% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +513.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +85.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +769.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +369.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +371.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1860.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +981.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Медь | 0.318mg | 35% | |
| Углеводы | 16.8g | 79.18g | 21% |
| Калий | 122mg | 749mg | 18% |
| Железо | 0.8mg | 1.88mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 13% | |
| Марганец | 0.299mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.125mg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.058g | 10% |
| Натрий | 248mg | 11mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 9% | |
| Калорийность | 126kcal | 299kcal | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.22mg | 8% |
| Белки | 5.7g | 3.07g | 5% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 5% | |
| Жиры | 4g | 0.46g | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 2.7g | 3.7g | 4% |
| Кальций | 89mg | 50mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Фосфор | 118mg | 101mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 2% | |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.051g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.037g | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.1g | 75.48g | N/A |
| Магний | 30mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 1.9g | 59.19g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
11%
Итоговая оценка минералов
20%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пенне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пенне дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Изюм содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.242g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Изюм более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах