Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.5%
Содержит больше КальцийКальций +336%
Содержит больше КалийКалий +53.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 2.3g 15.259g 59%
Витамин B12 1.3µg 54%
Витамин B2 0.488mg 38%
Фосфор 118mg 347mg 33%
Жиры 4g 24.26g 31%
Кальций 89mg 388mg 30%
Белки 5.7g 19.8g 28%
Витамин B5 1.364mg 27%
Витамин A 241µg 27%
Натрий 248mg 842mg 26%
Селен 14.5µg 26%
Холестерин 12mg 72mg 20%
Витамин B6 0.227mg 17%
Витамин B9 62µg 16%
Мононенасыщенные жиры 1g 7.023g 15%
Цинк 1.1mg 2.38mg 12%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Калорийность 126kcal 300kcal 9%
Железо 0.8mg 0.33mg 6%
Углеводы 16.8g 0.46g 5%
Витамин B3 0.63mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин K 2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.724g 2%
Витамин B1 0.028mg 2%
Марганец 0.038mg 2%
Магний 30mg 20mg 2%
Медь 0.021mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Калий 122mg 187mg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 14.1g 0.46g N/A
Сахар 1.9g 0.46g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3552.2%
Содержит больше ВодаВода +39.8%
Содержит больше БелкиБелки +247.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +506.5%
Содержит больше ДругоеДругое +234.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +602.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.