Сравнить продукты Пенне и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +423.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +41% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.631mg | 27% | |
| Медь | 0.192mg | 21% | |
| Витамин B9 | 42µg | 11% | |
| Натрий | 248mg | 7mg | 10% |
| Железо | 0.8mg | 1.49mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.231g | 9% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.123mg | 9% | |
| Магний | 30mg | 64mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 8% | |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Кальций | 89mg | 17mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 1.078g | 5% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Фосфор | 118mg | 152mg | 5% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Жиры | 4g | 1.92g | 3% |
| Белки | 5.7g | 4.4g | 3% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 3% | |
| Углеводы | 16.8g | 21.3g | 2% |
| Калий | 122mg | 172mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.528g | 1% |
| Калорийность | 126kcal | 120kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 18.5g | N/A |
| Сахар | 1.9g | 0.87g | N/A |
| Клетчатка | 2.7g | 2.8g | 0% |
| Цинк | 1.1mg | 1.09mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +29.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.5% |
