Сравнить продукты Пенне и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +234.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13900% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +278.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +646% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +580.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 20.639g | 83% |
| Медь | 0.564mg | 63% | |
| Витамин B2 | 0.676mg | 52% | |
| Витамин A | 407µg | 45% | |
| Жиры | 4g | 29.84g | 40% |
| Фосфор | 118mg | 375mg | 37% |
| Белки | 5.7g | 21.58g | 32% |
| Холестерин | 12mg | 79mg | 22% |
| Кальций | 89mg | 298mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 6.808g | 15% |
| Калорийность | 126kcal | 364kcal | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Железо | 0.8mg | 1.62mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 9% | |
| Витамин B3 | 1.148mg | 7% | |
| Селен | 3.8µg | 7% | |
| Натрий | 248mg | 415mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 6% | |
| Углеводы | 16.8g | 0.12g | 6% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Марганец | 0.093mg | 4% | |
| Цинк | 1.1mg | 0.66mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.709g | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Калий | 122mg | 158mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 0.12g | N/A |
| Магний | 30mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 1.9g | 0.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.227mg | 0% | |
| Треонин | 0.805mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.893mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.549mg | 0% | |
| Метионин | 0.575mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0% | |
| Валин | 1.485mg | 0% | |
| Гистидин | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
32%
Итоговая оценка минералов
20%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пенне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пенне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.339g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пенне дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом витамины