Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +57.9%
Содержит больше КальцийКальций +34.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.4%
Содержит больше КалийКалий +32%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~266mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 2.3g 12.449g 46%
Жиры 4g 22.41g 28%
Мононенасыщенные жиры 1g 7.336g 16%
Медь 0.118mg 13%
Калорийность 126kcal 353kcal 11%
Витамин B2 0.14mg 11%
Селен 6µg 11%
Железо 0.8mg 1.49mg 9%
Клетчатка 2.7g 0.8g 8%
Витамин K 9.5µg 8%
Витамин B1 0.087mg 7%
Марганец 0.161mg 7%
Витамин E 1.09mg 7%
Углеводы 16.8g 38.44g 7%
Цинк 1.1mg 0.44mg 6%
Фосфор 118mg 79mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 1.149g 5%
Витамин A 46µg 5%
Витамин B9 19µg 5%
Витамин B12 0.12µg 5%
Витамин B5 0.232mg 5%
Витамин B3 0.605mg 4%
Магний 30mg 19mg 3%
Белки 5.7g 4.15g 3%
Холин 17.9mg 3%
Кальций 89mg 66mg 2%
Витамин B6 0.02mg 2%
Калий 122mg 161mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Натрий 248mg 266mg 1%
Чистые углеводы 14.1g 37.64g N/A
Холестерин 12mg 12mg 0%
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 1.9g 27.39g N/A
Транс-жиры 0.2g 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +37.3%
Содержит больше ВодаВода +113.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +460.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.08г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +633.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.