Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Масло

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +270.8%
Содержит больше КалийКалий +408.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +391.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 2.3g 50.489g 219%
Жиры 4g 81.11g 119%
Витамин A 684µg 76%
Холестерин 12mg 215mg 68%
Мононенасыщенные жиры 1g 23.43g 56%
Калорийность 126kcal 717kcal 30%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 3.01g 17%
Витамин E 2.32mg 15%
Фосфор 118mg 24mg 13%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Белки 5.7g 0.85g 10%
Натрий 248mg 11mg 10%
Железо 0.8mg 0.02mg 10%
Цинк 1.1mg 0.09mg 9%
Витамин B12 0.17µg 7%
Кальций 89mg 24mg 7%
Магний 30mg 2mg 7%
Витамин K 7µg 6%
Углеводы 16.8g 0.06g 6%
Холин 18.8mg 3%
Витамин B2 0.034mg 3%
Калий 122mg 24mg 3%
Селен 1µg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Медь 0.016mg 2%
Витамин B9 3µg 1%
Чистые углеводы 14.1g 0.06g N/A
Сахар 1.9g 0.06g N/A
Марганец 0.004mg 0%
Витамин B1 0.005mg 0%
Витамин B3 0.042mg 0%
Витамин B6 0.003mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +570.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27900%
Содержит больше ВодаВода +303.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2650%
Содержит больше ЖирыЖиры +1927.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2243%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +652.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.