Сравнить продукты Пенне и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +206.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +10.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.12g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.396g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.54µg | 23% | |
| Селен | 6µg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.143mg | 11% | |
| Витамин B3 | 1.59mg | 10% | |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Натрий | 248mg | 427mg | 8% |
| Медь | 0.063mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.08mg | 6% | |
| Кальций | 89mg | 29mg | 6% |
| Железо | 0.8mg | 1.22mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.205mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 2.739g | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | |
| Цинк | 1.1mg | 1.48mg | 3% |
| Фосфор | 118mg | 99mg | 3% |
| Жиры | 4g | 6.12g | 3% |
| Клетчатка | 2.7g | 3.1g | 2% |
| Магний | 30mg | 22mg | 2% |
| Холестерин | 12mg | 17mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.688g | 2% |
| Калорийность | 126kcal | 153kcal | 1% |
| Белки | 5.7g | 6.28g | 1% |
| Углеводы | 16.8g | 18.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 15.02g | N/A |
| Калий | 122mg | 131mg | 0% |
| Сахар | 1.9g | 0.99g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 2.396g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
15%
Итоговая оценка минералов
20%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.91g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пенне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пенне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.096g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна