Сравнить продукты Пенне и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +64.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +173.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +379.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +327.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +109.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +133.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +345% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +917.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +940% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.383g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.8mg | 3.42mg | 33% |
| Марганец | 0.691mg | 30% | |
| Медь | 0.258mg | 29% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 4.16g | 25% |
| Витамин B9 | 93µg | 23% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 10.171g | 23% |
| Жиры | 4g | 17.8g | 21% |
| Белки | 5.7g | 13.31g | 15% |
| Калий | 122mg | 585mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.146mg | 12% | |
| Магний | 30mg | 82mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Фосфор | 118mg | 192mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 10% | |
| Калорийность | 126kcal | 333kcal | 10% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
| Углеводы | 16.8g | 31.84g | 5% |
| Кальций | 89mg | 54mg | 4% |
| Цинк | 1.1mg | 1.5mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Натрий | 248mg | 294mg | 2% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 1.9g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 2.383g | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
17%
Итоговая оценка минералов
20%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пенне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.083g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пенне дешевле (Разница - $4)