Сравнить продукты Пенне и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +144% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +111.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +412.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +670% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 12750% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 3.08g | 18% |
| Селен | 7.4µg | 13% | |
| Фосфор | 118mg | 30mg | 13% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Жиры | 4g | 11.9g | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 5.121g | 10% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 10% | |
| Кальций | 89mg | 7mg | 8% |
| Цинк | 1.1mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 7% | |
| Медь | 0.067mg | 7% | |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Белки | 5.7g | 2.7g | 6% |
| Калорийность | 126kcal | 245kcal | 6% |
| Углеводы | 16.8g | 33.5g | 6% |
| Железо | 0.8mg | 1.23mg | 5% |
| Магний | 30mg | 8mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Натрий | 248mg | 185mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 2.911g | 3% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 2% | |
| Калий | 122mg | 50mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 1.9g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.179mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.108mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
2949%
Итоговая оценка минералов
20%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черничный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пенне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.611g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах