Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пепперони
  5. Сравнить
  6. Пепперони vs. Пор-Салю

Пепперони или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +101.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +209.3%
Содержит больше МедьМедь +313.6%
Содержит больше МарганецМарганец +9663.6%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +3321.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +329.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +160%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1835.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8211.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +342.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +583%
Содержит больше Витамин KВитамин K +141.7%
Содержит больше ХолинХолин +232.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Пор-Салю DV% diff.
Кальций 19mg 650mg 63%
Марганец 1.074mg 0.011mg 46%
Натрий 1582mg 534mg 46%
Витамин A 0µg 315µg 35%
Витамин B3 4.987mg 0.06mg 31%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 9.338g 29%
Фосфор 158mg 360mg 29%
Жиры 46.28g 28.2g 28%
Селен 29µg 14.5µg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.729g 25%
Витамин B6 0.362mg 0.053mg 24%
Витамин B1 0.271mg 0.014mg 21%
Витамин B5 0.93mg 0.21mg 14%
Железо 1.33mg 0.43mg 11%
Холестерин 97mg 123mg 9%
Белки 19.25g 23.78g 9%
Калорийность 504kcal 352kcal 8%
Витамин B12 1.3µg 1.5µg 8%
Медь 0.091mg 0.022mg 8%
Холин 51.2mg 15.4mg 7%
Насыщенные жиры 17.708g 16.691g 5%
Витамин E 1.03mg 0.24mg 5%
Витамин D 1.3µg 0.5µg 4%
Витамин D 52IU 21IU 4%
Калий 274mg 136mg 4%
Витамин K 5.8µg 2.4µg 3%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Магний 18mg 24mg 1%
Витамин B2 0.257mg 0.24mg 1%
Цинк 2.44mg 2.6mg 1%
Углеводы 1.18g 0.57g 0%
Чистые углеводы 1.18g 0.57g N/A
Сахар 0g 0.57g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.343mg 0%
Треонин 0.869mg 0.876mg 0%
Изолейцин 0.901mg 1.446mg 0%
Лейцин 1.575mg 2.482mg 0%
Лизин 1.652mg 1.987mg 0%
Метионин 0.511mg 0.734mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 1.323mg 0%
Валин 0.987mg 1.707mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.686mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +64.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +107%
Содержит больше ДругоеДругое +137%
Содержит больше БелкиБелки +23.5%
Содержит больше ВодаВода +59.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +511.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~16.691g

Другие также сравнивают

Пепперони
Пепперони vs Салями
Салями
Пепперони
Пепперони vs Сервелат
Сервелат
Пепперони
Пепперони vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.