Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пепперони
  5. Сравнить
  6. Пепперони vs. Желток

Сравнить продукты Пепперони и Желток

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Желток infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КалийКалий +151.4%
Содержит больше МедьМедь +18.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1852.7%
Содержит больше КальцийКальций +578.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше СеленСелен +93.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20679.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +728.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +315.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +221.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2820%
Содержит больше ХолинХолин +1502%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.35mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Желток DV% diff.
Холестерин 97mg 1085mg 329%
Холин 51.2mg 820.2mg 140%
Натрий 1582mg 48mg 67%
Селен 29µg 56µg 49%
Марганец 1.074mg 0.055mg 44%
Витамин A 0µg 381µg 42%
Витамин B5 0.93mg 2.99mg 41%
Насыщенные жиры 17.708g 9.551g 37%
Витамин B9 5µg 146µg 35%
Фосфор 158mg 390mg 33%
Витамин B3 4.987mg 0.024mg 31%
Жиры 46.28g 26.54g 30%
Витамин B12 1.3µg 1.95µg 27%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 11.738g 23%
Витамин B2 0.257mg 0.528mg 21%
Витамин D 52IU 218IU 21%
Витамин D 1.3µg 5.4µg 21%
Железо 1.33mg 2.73mg 18%
Кальций 19mg 129mg 11%
Витамин E 1.03mg 2.58mg 10%
Калорийность 504kcal 322kcal 9%
Витамин B1 0.271mg 0.176mg 8%
Белки 19.25g 15.86g 7%
Калий 274mg 109mg 5%
Витамин K 5.8µg 0.7µg 4%
Магний 18mg 5mg 3%
Медь 0.091mg 0.077mg 2%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 4.204g 2%
Цинк 2.44mg 2.3mg 1%
Витамин B6 0.362mg 0.35mg 1%
Углеводы 1.18g 3.59g 1%
Чистые углеводы 1.18g 3.59g N/A
Сахар 0g 0.56g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.177mg 0%
Треонин 0.869mg 0.687mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.866mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.399mg 0%
Лизин 1.652mg 1.217mg 0%
Метионин 0.511mg 0.378mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.681mg 0%
Валин 0.987mg 0.949mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.416mg 0%
Фруктоза 0g 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.114g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +21.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.4%
Содержит больше ДругоеДругое +178.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.2%
Содержит больше ВодаВода +83.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.204g

Другие также сравнивают

Пепперони
Пепперони vs Салями
Салями
Пепперони
Пепперони vs Сервелат
Сервелат
Пепперони
Пепперони vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Желток
Желток vs Омлет
Омлет
Желток
Желток vs Яйцо
Яйцо
Желток
Желток vs Яичный белок
Яичный белок

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.