Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пережаренные бобы и бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Пережаренные бобы vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше СеленСелен +16%
Содержит больше МагнийМагний +385.7%
Содержит больше КальцийКальций +2127.6%
Содержит больше КалийКалий +351.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2466.7%
Содержит больше МедьМедь +605.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +813.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +378.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +695.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +347.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +267.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +733.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +321.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +531.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пережаренные бобы Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 1.44mg 36.96mg 444%
Медь 0.129mg 0.91mg 87%
Марганец 0.289mg 2.3mg 87%
Кальций 29mg 646mg 62%
Фосфор 92mg 440mg 50%
Клетчатка 3.7g 14.6g 44%
Цинк 0.58mg 5.3mg 43%
Витамин B6 0.103mg 0.65mg 42%
Калий 319mg 1441mg 33%
Магний 35mg 170mg 32%
Белки 4.98g 17.6g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.601g 9.78g 23%
Витамин B1 0.076mg 0.34mg 22%
Гистидин 153mg 22%
Жиры 2.01g 15.9g 21%
Витамин C 6mg 21mg 17%
Витамин B3 0.367mg 3.06mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.543g 3.15g 17%
Витамин B2 0.079mg 0.29mg 16%
Натрий 370mg 16mg 15%
Калорийность 90kcal 337kcal 12%
Углеводы 13.55g 50.02g 12%
Витамин B5 0.189mg 0.797mg 12%
Холин 21.2mg 4%
Крахмал 7.43g 3%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин E 0.09mg 1%
Селен 5.8µg 5µg 1%
Чистые углеводы 9.85g 35.42g N/A
Сахар 0.54g N/A
Витамин B9 11µg 10µg 0%
Транс-жиры 0.016g N/A
Насыщенные жиры 0.631g 0.586g 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.438mg 0%
Лизин 0.377mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.287mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +715%
Содержит больше БелкиБелки +253.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +691%
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.2%
Содержит больше ДругоеДругое +305.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1527.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +480.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.586g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.