Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пережаренные бобы и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Пережаренные бобы vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +34.6%
Содержит больше КалийКалий +18.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.2%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.1%
Содержит больше МарганецМарганец +69%
Содержит больше КальцийКальций +41.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +256.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.7%
Содержит больше СеленСелен +94.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +87.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +322.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1430.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +371.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +267%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3242.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.5%
Содержит больше ХолинХолин +118.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пережаренные бобы Боквурст DV% diff.
Витамин K 2.1µg 70.2µg 57%
Триптофан 0.065mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.631g 10.256g 44%
Жиры 2.01g 25.87g 37%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Витамин B3 0.367mg 5.616mg 33%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Мононенасыщенные жиры 0.601g 13.138g 31%
Гистидин 153mg 0.513mg 22%
Витамин B6 0.103mg 0.378mg 21%
Белки 4.98g 14.03g 18%
Натрий 370mg 756mg 17%
Витамин B5 0.189mg 0.891mg 14%
Цинк 0.58mg 2.07mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.543g 2.328g 12%
Витамин B2 0.079mg 0.233mg 12%
Калорийность 90kcal 301kcal 11%
Клетчатка 3.7g 1g 11%
Фосфор 92mg 169mg 11%
Селен 5.8µg 11.3µg 10%
Витамин B1 0.076mg 0.193mg 10%
Холин 21.2mg 46.4mg 5%
Марганец 0.289mg 0.171mg 5%
Углеводы 13.55g 2.95g 4%
Железо 1.44mg 1.15mg 4%
Витамин C 6mg 3.2mg 3%
Крахмал 7.43g 0g 3%
Медь 0.129mg 0.1mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Магний 35mg 26mg 2%
Витамин E 0.09mg 0.38mg 2%
Витамин B9 11µg 17µg 2%
Кальций 29mg 41mg 1%
Калий 319mg 270mg 1%
Чистые углеводы 9.85g 1.95g N/A
Сахар 0.54g 1.33g N/A
Транс-жиры 0.016g N/A
Треонин 0.231mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.438mg 1.107mg 0%
Лизин 0.377mg 1.166mg 0%
Метионин 0.083mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.556mg 0%
Валин 0.287mg 0.767mg 0%
Фруктоза 0g 0.01g 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +359.3%
Содержит больше ВодаВода +42.7%
Содержит больше БелкиБелки +181.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1187.1%
Содержит больше ДругоеДругое +56.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2086%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +328.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
93% 7%
Крахмал: 7.43 г
Сахароза: 0.54 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.