Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Пережаренные бобы
  5. Сравнить
  6. Пережаренные бобы vs. Карамель

Сравнить продукты Пережаренные бобы и Карамель

Сравнить

Инфографика

Пережаренные бобы vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +105.9%
Содержит больше КалийКалий +49.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +928.6%
Содержит больше МедьМедь +616.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2527.3%
Содержит больше СеленСелен +222.2%
Содержит больше КальцийКальций +375.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +165%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +411.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +224.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пережаренные бобы Карамель DV% diff.
Гистидин 153mg 0.115mg 22%
Углеводы 13.55g 77g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.543g 3.478g 20%
Железо 1.44mg 0.14mg 16%
Калорийность 90kcal 382kcal 15%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Витамин B2 0.079mg 0.256mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Медь 0.129mg 0.018mg 12%
Марганец 0.289mg 0.011mg 12%
Кальций 29mg 138mg 11%
Витамин B5 0.189mg 0.62mg 9%
Жиры 2.01g 8.1g 9%
Насыщенные жиры 0.631g 2.476g 8%
Селен 5.8µg 1.8µg 7%
Витамин C 6mg 0.4mg 6%
Натрий 370mg 245mg 5%
Магний 35mg 17mg 4%
Витамин B6 0.103mg 0.056mg 4%
Крахмал 7.43g 3%
Фосфор 92mg 114mg 3%
Калий 319mg 214mg 3%
Витамин B9 11µg 4µg 2%
Витамин E 0.09mg 0.46mg 2%
Витамин B1 0.076mg 0.103mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Холин 21.2mg 8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.601g 1.542g 2%
Витамин B3 0.367mg 0.148mg 1%
Белки 4.98g 4.6g 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Цинк 0.58mg 0.44mg 1%
Чистые углеводы 9.85g 77g N/A
Сахар 0.54g 65.5g N/A
Витамин K 2.1µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0.016g N/A
Триптофан 0.065mg 0.06mg 0%
Треонин 0.231mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.438mg 0.417mg 0%
Лизин 0.377mg 0.338mg 0%
Метионин 0.083mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.205mg 0%
Валин 0.287mg 0.285mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +814.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +303%
Содержит больше УглеводыУглеводы +468.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.6g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +156.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +540.5%

Другие также сравнивают

Пережаренные бобы
Пережаренные бобы vs Маш (бобы мунг)
Маш (бобы мунг)
Пережаренные бобы
Пережаренные бобы vs Фасоль луновидная
Фасоль луновидная
Пережаренные бобы
Пережаренные бобы vs Тушеная фасоль
Тушеная фасоль
Карамель
Карамель vs Белый шоколад
Белый шоколад
Карамель
Карамель vs Карамельный пудинг
Карамельный пудинг
Карамель
Карамель vs Мороженое
Мороженое

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.