Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пережаренные бобы и Майонез

Сравнить

Инфографика

Пережаренные бобы vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +3400%
Содержит больше КальцийКальций +262.5%
Содержит больше КалийКалий +1495%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +585.7%
Содержит больше МедьМедь +578.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +286.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +338.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4028.6%
Содержит больше СеленСелен +152.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +315.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1187.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3544.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7661.9%
Содержит больше ХолинХолин +61.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.172mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пережаренные бобы Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.543g 44.69g 294%
Витамин K 2.1µg 163µg 134%
Жиры 2.01g 74.85g 112%
Насыщенные жиры 0.631g 11.703g 50%
Мононенасыщенные жиры 0.601g 16.843g 41%
Калорийность 90kcal 680kcal 30%
Гистидин 153mg 0.026mg 22%
Витамин E 0.09mg 3.28mg 21%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Железо 1.44mg 0.21mg 15%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Марганец 0.289mg 0.007mg 12%
Натрий 370mg 635mg 12%
Медь 0.129mg 0.019mg 12%
Фосфор 92mg 21mg 10%
Калий 319mg 20mg 9%
Магний 35mg 1mg 8%
Белки 4.98g 0.96g 8%
Витамин C 6mg 0mg 7%
Витамин B6 0.103mg 0.008mg 7%
Селен 5.8µg 2.3µg 6%
Витамин B1 0.076mg 0.01mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B2 0.079mg 0.019mg 5%
Цинк 0.58mg 0.15mg 4%
Углеводы 13.55g 0.57g 4%
Крахмал 7.43g 3%
Холин 21.2mg 34.2mg 2%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Витамин B3 0.367mg 0mg 2%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Кальций 29mg 8mg 2%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 9.85g 0.57g N/A
Сахар 0.54g 0.57g N/A
Витамин B5 0.189mg 0.172mg 0%
Транс-жиры 0.016g 0.187g N/A
Триптофан 0.065mg 0.017mg 0%
Треонин 0.231mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.438mg 0.095mg 0%
Лизин 0.377mg 0.072mg 0%
Метионин 0.083mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.057mg 0%
Валин 0.287mg 0.074mg 0%
Фруктоза 0g 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.169g 5.331g N/A
0.001g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +418.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2277.2%
Содержит больше ВодаВода +259.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3623.9%
Содержит больше ДругоеДругое +15.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2702.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8130.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
93% 7%
Крахмал: 7.43 г
Сахароза: 0.54 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +12.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.