Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Пережаренные бобы
  5. Сравнить
  6. Пережаренные бобы vs. Масло

Сравнить продукты Пережаренные бобы и Масло

Сравнить

Инфографика

Пережаренные бобы vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1650%
Содержит больше КальцийКальций +20.8%
Содержит больше КалийКалий +1229.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7100%
Содержит больше МедьМедь +706.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +544.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +283.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7125%
Содержит больше СеленСелен +480%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +773.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +12.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2477.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пережаренные бобы Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.631g 50.489g 227%
Жиры 2.01g 81.11g 122%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Мононенасыщенные жиры 0.601g 23.43g 57%
Калорийность 90kcal 717kcal 31%
Гистидин 153mg 0.023mg 22%
Железо 1.44mg 0.02mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.543g 3.01g 16%
Натрий 370mg 11mg 16%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Витамин E 0.09mg 2.32mg 15%
Медь 0.129mg 0.016mg 13%
Марганец 0.289mg 0.004mg 12%
Фосфор 92mg 24mg 10%
Калий 319mg 24mg 9%
Селен 5.8µg 1µg 9%
Магний 35mg 2mg 8%
Белки 4.98g 0.85g 8%
Витамин B6 0.103mg 0.003mg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин C 6mg 0mg 7%
Витамин B1 0.076mg 0.005mg 6%
Витамин K 2.1µg 7µg 4%
Углеводы 13.55g 0.06g 4%
Цинк 0.58mg 0.09mg 4%
Крахмал 7.43g 3%
Витамин B2 0.079mg 0.034mg 3%
Витамин B3 0.367mg 0.042mg 2%
Витамин B9 11µg 3µg 2%
Витамин B5 0.189mg 0.11mg 2%
Кальций 29mg 24mg 1%
Чистые углеводы 9.85g 0.06g N/A
Сахар 0.54g 0.06g N/A
Транс-жиры 0.016g N/A
Холин 21.2mg 18.8mg 0%
Триптофан 0.065mg 0.012mg 0%
Треонин 0.231mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.438mg 0.083mg 0%
Лизин 0.377mg 0.067mg 0%
Метионин 0.083mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.041mg 0%
Валин 0.287mg 0.057mg 0%
0.169g 0.315g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +485.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22483.3%
Содержит больше ВодаВода +333.4%
Содержит больше ДругоеДругое +4175%
Содержит больше ЖирыЖиры +3935.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3798.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +454.3%

Другие также сравнивают

Пережаренные бобы
Пережаренные бобы vs Маш (бобы мунг)
Маш (бобы мунг)
Пережаренные бобы
Пережаренные бобы vs Фасоль луновидная
Фасоль луновидная
Пережаренные бобы
Пережаренные бобы vs Тушеная фасоль
Тушеная фасоль
Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.