Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пережаренные бобы и Пралине

Сравнить

Инфографика

Пережаренные бобы vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +47%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.6%
Содержит больше СеленСелен +222.2%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +48.3%
Содержит больше МедьМедь +282.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +482%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +455.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +167.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пережаренные бобы Пралине DV% diff.
Марганец 0.289mg 1.682mg 61%
Полиненасыщенные жиры 0.543g 7.778g 48%
Медь 0.129mg 0.494mg 41%
Жиры 2.01g 25.9g 37%
Мононенасыщенные жиры 0.601g 14.683g 35%
Гистидин 153mg 22%
Калорийность 90kcal 485kcal 20%
Углеводы 13.55g 59.59g 15%
Натрий 370mg 48mg 14%
Витамин B1 0.076mg 0.203mg 11%
Цинк 0.58mg 1.67mg 10%
Насыщенные жиры 0.631g 2.224g 7%
Селен 5.8µg 1.8µg 7%
Витамин C 6mg 0.3mg 6%
Холин 21.2mg 4%
Магний 35mg 49mg 3%
Крахмал 7.43g 3%
Витамин B5 0.189mg 0.332mg 3%
Белки 4.98g 3.3g 3%
Витамин E 0.09mg 0.5mg 3%
Калий 319mg 217mg 3%
Железо 1.44mg 1.29mg 2%
Витамин B2 0.079mg 0.053mg 2%
Фосфор 92mg 104mg 2%
Витамин B6 0.103mg 0.077mg 2%
Витамин B9 11µg 6µg 1%
Кальций 29mg 43mg 1%
Витамин K 2.1µg 1.3µg 1%
Клетчатка 3.7g 3.5g 1%
Чистые углеводы 9.85g 56.09g N/A
Сахар 0.54g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B3 0.367mg 0.415mg 0%
Транс-жиры 0.016g N/A
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.438mg 0%
Лизин 0.377mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.287mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +50.9%
Содержит больше ВодаВода +650.5%
Содержит больше ДругоеДругое +101.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1188.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +339.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2343.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1332.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.