Сравнить продукты Пережаренные бобы и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +72% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +210.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +511.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +485.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +547.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +318.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 6.257g | 38% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Селен | 5.8µg | 18µg | 22% |
| Жиры | 2.01g | 12.45g | 16% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.21mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 2.15mg | 11% |
| Белки | 4.98g | 10.29g | 11% |
| Клетчатка | 3.7g | 1g | 11% |
| Натрий | 370mg | 602mg | 10% |
| Витамин K | 2.1µg | 13.6µg | 10% |
| Витамин B9 | 11µg | 46µg | 9% |
| Калорийность | 90kcal | 257kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.631g | 1.949g | 6% |
| Медь | 0.129mg | 0.075mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 2.595g | 5% |
| Витамин C | 6mg | 1.8mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.37mg | 4% |
| Углеводы | 13.55g | 26.69g | 4% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.07mg | 3% |
| Калий | 319mg | 206mg | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Витамин E | 0.09mg | 0.55mg | 3% |
| Фосфор | 92mg | 116mg | 3% |
| Магний | 35mg | 25mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.47g | 2% |
| Цинк | 0.58mg | 0.49mg | 1% |
| Железо | 1.44mg | 1.5mg | 1% |
| Холин | 21.2mg | 28.9mg | 1% |
| Кальций | 29mg | 37mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Марганец | 0.289mg | 0.264mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.85g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 0.54g | 3.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0.016g | 0.08g | N/A |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.231mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.169g | 0.489g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.023g | N/A |
| 0g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +60.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +519.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +331.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1052.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
