Пережаренные бобы или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами пережаренные бобы и тоффи (конфеты)
- Тоффи (конфеты) содержит больше калорий, чем пережаренные бобы. В то время как тоффи (конфеты) содержит 397 калорий, пережаренные бобы содержат только 90 калорий.
- Тоффи (конфеты) имеет меньше железа, клетчатки, меди, фосфора, марганца, калия, селена, магния и витамина B6.
- Пережаренные бобы покрывают вашу дневную потребность в железе на 18% выше, чем тоффи (конфеты).
- Тоффи (конфеты) имеет меньше натрия.
- Тоффи (конфеты) имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Refried beans, canned, traditional style (includes USDA commodity) и Candies, taffy, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +10533.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14300% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +728.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +558.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4625% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 13.55g | 91.56g | 26% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Железо | 1.44mg | 0.01mg | 18% |
| Калорийность | 90kcal | 397kcal | 15% |
| Клетчатка | 3.7g | 0g | 15% |
| Натрий | 370mg | 52mg | 14% |
| Медь | 0.129mg | 0mg | 14% |
| Фосфор | 92mg | 1mg | 13% |
| Марганец | 0.289mg | 0mg | 13% |
| Белки | 4.98g | 0.03g | 10% |
| Калий | 319mg | 3mg | 9% |
| Селен | 5.8µg | 0.7µg | 9% |
| Магний | 35mg | 0mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0mg | 8% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.631g | 2.049g | 6% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.012mg | 5% |
| Холин | 21.2mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.028mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.004mg | 4% |
| Цинк | 0.58mg | 0.21mg | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 0µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.121g | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин K | 2.1µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.002mg | 2% |
| Жиры | 2.01g | 3.33g | 2% |
| Кальций | 29mg | 8mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 0.838g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.85g | 91.56g | N/A |
| Сахар | 0.54g | 68.48g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | 0.131g | N/A |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.231mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| 0.169g | 0.013g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16500% |
| Содержит больше ВодаВода | +1503.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +643.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +575.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +348.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.4% |
