Сравнить продукты Пережаренные бобы и Шербет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +232.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +928.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +360.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2527.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +286.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +160.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +482.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +347.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +175.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +352.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +327.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +578.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Железо | 1.44mg | 0.14mg | 16% |
| Натрий | 370mg | 46mg | 14% |
| Марганец | 0.289mg | 0.011mg | 12% |
| Медь | 0.129mg | 0.028mg | 11% |
| Клетчатка | 3.7g | 1.3g | 10% |
| Селен | 5.8µg | 1.5µg | 8% |
| Белки | 4.98g | 1.1g | 8% |
| Фосфор | 92mg | 40mg | 7% |
| Калий | 319mg | 96mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.023mg | 6% |
| Углеводы | 13.55g | 30.4g | 6% |
| Магний | 35mg | 8mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Витамин C | 6mg | 2.3mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.027mg | 4% |
| Кальций | 29mg | 54mg | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.08g | 3% |
| Калорийность | 90kcal | 144kcal | 3% |
| Холин | 21.2mg | 7.7mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 4µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.631g | 1.16g | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 0µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.224mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Цинк | 0.58mg | 0.48mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.097mg | 1% |
| Жиры | 2.01g | 2g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.85g | 29.1g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 0.54g | 24.32g | N/A |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 0.53g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.231mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
6%
Итоговая оценка минералов
33%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шербет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 324mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.529g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пережаренные бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пережаренные бобы более богат микроэлементом витамины