Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Агар (из морских водорослей, сушеный)

Сравнить

Инфографика

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) vs Агар (из морских водорослей, сушеный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 550% 188% 99% 803% 203% 158% 22% 13% 561% 40%
Содержит больше КалийКалий +114.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +286.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.8%
Содержит больше МагнийМагний +581.4%
Содержит больше КальцийКальций +924.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.8%
Содержит больше МедьМедь +20.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +308.5%
Содержит больше МарганецМарганец +236.2%
Содержит больше СеленСелен +155.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 100% 0% 2.5% 51% 3.8% 181% 70% 0% 61% 435% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1690%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +915.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3069.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1066.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Анчо (сушеный перец Поблано) Агар (из морских водорослей, сушеный) DV% diff.
Витамин B6 3.535mg 0.303mg 249%
Витамин B2 2.255mg 0.222mg 156%
Магний 113mg 770mg 156%
Марганец 1.279mg 4.3mg 131%
Железо 10.93mg 21.4mg 131%
Витамин B9 69µg 580µg 128%
Витамин A 1022µg 0µg 114%
Клетчатка 21.6g 7.7g 56%
Кальций 61mg 625mg 56%
Цинк 1.42mg 5.8mg 40%
Витамин B3 6.403mg 0.202mg 39%
Калий 2411mg 1125mg 38%
Витамин E 5mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.511g 0.102g 29%
Витамин B5 1.993mg 3.018mg 21%
Фосфор 201mg 52mg 21%
Витамин K 24.4µg 20%
Витамин B1 0.179mg 0.01mg 14%
Жиры 8.2g 0.3g 12%
Холин 63.3mg 12%
Белки 11.86g 6.21g 11%
Медь 0.508mg 0.61mg 11%
Углеводы 51.42g 80.88g 10%
Селен 2.9µg 7.4µg 8%
Натрий 43mg 102mg 3%
Насыщенные жиры 0.82g 0.061g 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.492g 0.027g 1%
Калорийность 281kcal 306kcal 1%
Чистые углеводы 29.82g 73.18g N/A
Сахар 2.97g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.425mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0%
Лейцин 0.605mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.232mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.087g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
6% 81% 9% 4%
Белки: 6.21 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 80.88 г
Вода: 8.68 г
Другое: 3.93 г
Содержит больше БелкиБелки +91%
Содержит больше ЖирыЖиры +2633.3%
Содержит больше ВодаВода +160.7%
Содержит больше ДругоеДругое +49.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
32% 14% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1722.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4322.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients
  2. Агар (из морских водорослей, сушеный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.